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加湿器を使用することで、花粉による
目のかゆみや鼻水といった症状が
和らぐ可能性があります。
しかし、なぜ加湿器の使用が
花粉症対策になるのでしょうか。
花粉症対策に加湿器が
効果的な理由を、2つご紹介します。

飛散している花粉を落とせる

花粉症の症状は、スギやヒノキといった
花粉を吸い込むことで引き起こされます。
症状を防ぐには、家の中に花粉を
持ち込まないことが重要です。
とはいえ、ドアの開閉や開口部の隙間、
髪の毛や衣類への付着など、花粉の侵入を
完璧に防ぐのは現実的とはいえません。
室内に入った花粉は床にたまっていき、
人が動くことで舞い上がります。
これが、室内でも花粉症の症状に
悩まされるメカニズムです。

室内に入ってしまった花粉は、
加湿器を活用して空気中に
飛散させないことを心がけましょう。
加湿器で室内の湿度を高く保てば、
花粉は水分を含んで重たくなるので、
飛散しにくくなります。
花粉を吸い込む可能性が減るため、
症状を和らげることができるのです。

加湿器の使用に加えて、床に落ちた花粉を
定期的に水拭きして拭き取れば、
さらに花粉を吸い込む可能性を
減らすことができます。

粘膜がうるおい不快な症状を抑えやすくなる

花粉が飛散しにくくなるだけでなく、
粘膜の乾燥を防ぐことができる点も、
加湿器が花粉症対策につながる理由です。

人の喉や鼻の粘膜には、
花粉やウイルスといった異物の侵入を
防ぐバリア機能が備わっていますが、
乾燥するとバリア機能の働きが鈍くなります。
異物が体内に残ってしまうため、
症状が出やすくなるのです。
加湿器を使って室内を
適切な湿度（40～60％）に保つことで、
不快な症状を抑える効果が期待できます。

加湿器を使って花粉症対策を行う場合は、
何点か注意したいポイントがあります。
場合によっては加湿器の使用が
逆効果になることもあるので、注意が必要です。
花粉症対策で加湿器を使用する際は、
以下の点を確認しておきましょう。

加湿のし過ぎは逆効果

花粉症対策として有効な反面、
加湿器でお部屋の加湿をし過ぎると、
カビやダニ、結露の発生など、
花粉症以外の問題につながる恐れがあります。
むやみに加湿をするのではなく、
快適に過ごしやすいとされる
40～60％の湿度を
維持するようにしましょう。

湿度計を設置して室内の湿度を確認したり、
センサー付きで設定した湿度を
維持できる加湿器を活用したりする
ことをおすすめします。

お手入れをしっかり行うことも大切

加湿器のお手入れを
しっかりと行うことも大切です。
加湿器のお手入れを怠ると、
内部で雑菌やカビが繁殖してしまいます。
内部で繁殖した雑菌やカビが
水蒸気に乗って室内に拡散してしまい、
アレルギー性の肺炎や喘息など、
健康に悪影響を与える恐れがあるため
注意が必要です。

タンク内の水を毎日入れ換えたり、
定期的にタンクやフィルターをはじめとした、
水や水と空気が混じった霧が通るパーツを
清掃したりして、加湿器を清潔に
保つことを心がけましょう。

花粉症対策には、清潔に使いやすく、
加湿能力が安定していて花粉を
しっかりと落とすことができる
リズムの加湿器「MIST 300」が
おすすめです。やけどの心配がない超音波式を
採用しているので、子どもやペットが
いる環境でも安心して使うことができます。
温湿度センサーを搭載し、
快適とされる湿度40～60％の範囲を
自動運転で維持することも可能です。

また、水や水と空気が混ざった霧が触れる
3つのパーツは、全て洗うことができます。
雑菌やカビの繁殖を防ぎ、
清潔に使える点も特徴です。
雑菌やカビの繁殖を防ぎながら、
新鮮な水で空間の加湿を行うことができます。